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周次 |
教学内容 |
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一 |
1、引导课：认真上好体育课（室内理论课）
2、正确的走站立姿势；排队上课、集合、解散；
3、小学生广播体操（一）；稍息、立正Xkb1.com |
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二 |
1、复习小学生广播体操（一）；学习小学生广播体操（二）
2、复习小学生广播体操（二）；学习小学生广播体操（三）
3、队列：报数；游戏 ：块块集合 |
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三 |
1、复习《七彩阳光》；游戏：一切行动听指挥
2、各种姿势的走；走跑接力
3、前后滚动；摇小船 |
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四 |
1、队列：原地转法；复习《七彩阳光》
2、模仿动物走；走跑交替
3、理论：正确的身体坐、立、行姿势新-课-标-第-一-网 |
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五 |
1、投准练习；游戏：看谁投得多
2、韵律活动：听音乐做动作；基本姿态练习
3、队列：踏步-齐步走；复习原地转法 |
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六 |
1、基本跳跃；模仿动物跳
2、拍球； 拍球比多
3、拍手操；复习小学生广播体操 |
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七 |
1、游戏：端水平衡；障碍赛跑
2、技巧：前滚翻（一）；跳垫子游戏
3、技巧：前滚翻（二）；换物接力 |
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八 |
1、兔子舞（一）；蹦蹦跳跳
2、兔子舞（二）；游戏
3、齐步走-立定；复习拍手操 |
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九 |
1、快速跑；接力游戏
2、拍球；传球接力
3、劳动模仿操（一）；游戏：改换目标 |
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十 |
1、劳动模仿操（二）；换物接力
2、走跑交替；走跑比美
3、双脚连续跳；比谁跳得远 |
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十一 |
1、舞步：跑跳步、滑步；游戏：黄河、长江
2、走和跑：直线跑；游戏：传递情报
3、持轻物掷远；跨下传球接力 |
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十二 |
1、复习队列队行；游戏：搬运接力
2、复习跑跳步、滑步；兔子舞www.xkb1.com
3、后踢步加手臂动作；柔韧练习 |
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十三 |
1、地滚球；游戏：小小保龄球
2、拍手操；游戏：“8”字接力
3、模仿动物爬；爬垫子接力 |
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十四 |
1、跳小绳；跳绳比多
2、走跑练习；游戏：跳进去拍人
3、欣赏全国大众少儿组健美操比赛；找自己的家 |
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十五 |
1、复习正确的走和正确的跑；游戏：迎面接力
2、队列：走圆形；十字接力
3、复习小学生广播体操；游戏：老鹰和小鸡 |
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十六 |
1、模仿动物形象的简单舞蹈动作；集中注意力游戏
2、拍球接力；协调性练习
3、理论：体育运动与营养卫生Xkb1.com |
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十七 |
1、快速反应跑；报纸游戏
2、复习《七彩阳光》；小游戏
3、复习基本队列队行；游戏：跳进去拍人 |
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十八 |
1、复习；总结
2、考试
3、考试 |
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