一 |
2.14~2.18 |
引导课,体育与健康基础常识,运动损伤的预防与处理。 |
二 |
2.21~2.25 |
1、队列队形; 2、游戏:穿过小树林; |
1、徒手操;2、游戏:改换目标; |
三 |
3.7~3.11 |
1、 徒手操;2、游戏:绕木棒运动; |
1、基本体操:第八套广播操(1-8)节;2、游戏:挑战应战; |
四 |
3.14~3.18 |
1、藤圈韵律操 (1—3)节;2、游戏:挑战应战; |
1、藤圈韵律操(4—6)节:2、游戏:单双脚跳圈; |
五 |
3.21~3.25 |
1、支撑跳跃:2、游戏:攻关; |
1、韵律活动;2、复习:支撑跳跃;Xkb1.com |
六 |
3.28~4.1 |
1、游戏:篮球砸人 ;2、游戏:绑腿赛跑; |
1、技巧: 前滚翻起立,接球;2、游戏:障碍赛跑 ; |
七 |
4.4~4.8 |
清明节放假 |
1、技巧: 不同开始姿势的前滚翻 ;2、复习:前滚翻起立,接球 |
八 |
4.11~4.15 |
1、韵律活动;2、走:改变速度的走; |
1、走:用各种正确姿势的走;2、游戏: 绑腿接力; |
九 |
4.18~4.22 |
游戏课;1、穿称门;2、加球接力; |
1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳; |
十 |
4.25~4.29 |
1、队列:错肩和交叉行进间走 ;2、 复习:韵律操; |
奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力;2、迎面接力; |
十一 |
5.2~5.6 |
1、游戏:大鱼网;2、选用教材:快快集合; |
1、走和跑:400~600米自然地形跑;2、游戏:拍球比多; |
十二 |
5.9~5.13 |
劳动节放假 |
1、走和跑:2 分钟定时跑;2、游戏:拍球比多; |
十三 |
5.16~5.20 |
1、舞步:跑跳步、滑步;2、游戏:长江、黄河; |
1、走和跑:直线跑;2、游戏:传递实心球; |
十四 |
5.23~5.27 |
1、集体舞:猜拳游戏舞;2、走和跑:30米加速跑; |
1、投掷:持轻物掷远;2、游戏:传球接力; |
十五 |
5.30~6.3 |
1、投掷:持轻物对墙投掷;2、韵律活动和舞蹈:猜拳游戏舞;新-课-标-第-一-网 |
1、走和跑:30米快速跑;2、游戏:看谁投得远; |
十六 |
6.6~6.10 |
1、走和跑:30米跑(考核);2、选修内容:传球接力; |
考核 |